Dedica temps allò que t'agrada

Ansietat, estrès, depressió ... són malestars que es donen en major medidad en els habitants de la ciutat que en els del camp. Ara, un estudi de la Universitat de Heidelberg (Alemanya), publicat a Nature, ha descobert que, davant una situació de tensió, a les persones de la ciutat se'ls activa de forma més intensa l'amígdala, la zona del cervell relacionada amb les reaccions emocionals. Per pal.liar aquesta excessiva tensió, els investigadors encoratgen als urbanites a dedicar més temps a fer les coses que els agraden, a gaudir de bones relacions socials ia comptar amb algú a qui explicar els problemes. Pot ser terapèutic.


Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Que ningú et borri el teu somriure

No t'adaptis mai allò que no et fa realment feliç

Bosses pels mes petits