Un mateix objectiu es pot assolir per aproximació o per evitación.Por exemple, pots proposar menjar sa i mantenir-te en forma (aproximar-te a un resultat agradable) o no engreixar (evitar un resultat desagradable). Com explica la psicòloga Beatriz Vera en el seu Diccionari a la felicitat. De la A a la Z (RBA Integral), es demostrat que les persones que persegueixen objectius per evitació són menys feliços i estan més angoixades que els que ho fan per aproximació. Això deuria al fet que l'evitació ens fa veure les coses des d'un punt de vista negatiu i ser més sensibles al fracàs. Així doncs, redefineix les teves en positiu: et serà més fàcil assolir-los i et sentiràs més feliç i satisfeta amb la seva realització.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Avui al blog i crec que amb massa temps lliure, aprofitaré per explicar-vos com fer una pissarra portàtil pels vostres fills, nebots o ...
-
Recuperar salut i benestar en pocs dies L'higienisme ens ensenya que l'origen de les malalties està en l'acumulaci...
-
Hello! Bon dia, Buenos días, és igual l'idioma... val, sé que llevar-se de bon matí i tenir un humor bo ( si no t'has llevat amb el ...
-
ELLS: El dia de tots Sant ,tots en algun moment del dia mirem amunt, pensem amb els que han marxat del nostre costat, els que ens donaven l...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada