divendres, de novembre 04, 2011

Contactar amb la naturalesa

La naturalesa té la gran virtut de posar-nos de bon humor. Per això, l'escriptora i coach Christine Louise Hohlbaum, autora del llibre The Power of Slow ("El poder de la lentitud", encara no traduït a l'espanyol), ens anima a passar més temps en contacte amb la natura, sobre tots si vivim en una gran ciutat. Podem passejar lentament per un bosc, parc o jardí proper a la nostra casa, o seure en un banc d'una plaça o parc, tancar els ulls i expressar nostre agraïment a la natura. Col · locar algunes plantes en el nostre balcó i estar pendents del seu creixement també ens permet a millorar l'estat d'ànim.
Publica un comentari a l'entrada

Dissenyes la vida que estimes

De vegades no és que estiguis tan lluny d'una vida viscuda amb plenitud. A vegades el que passa és que necessites reenfocar alguns peti...