divendres, de març 29, 2013

Idees per conrear la gratitud


Valora els que cuiden

Quan vegis una ambulància, una cotxe de bombers, una persona que acompanya a una altra que va en cadira de rodes .. para't a pensar i dóna les gràcies per tots aquests homes i dones que dediquen la seva vida a tenir cura dels altres, la seva tasca ens fa sentir a tots més segurs i protegits.

Para't a olorar les roses

Aquesta frase popular als Estats Units, ens anima a fer una parada en el camí per apreciar les petites coses de cada dia. Què olors prefereixes? Fes una llista i dóna les gràcies per ells en aquests dies en què tot sembla gris.

Crea un quadern

Pots omplir amb recordes de paisatges que et emocionen, fotos dels teus éssers més quierdos, frases que et resultin inspiradores .. Hojéalo sovint i dóna les gràcies per tots aquests dons i regals que t'ha brindat la vida.
Publica un comentari a l'entrada

Dissenyes la vida que estimes

De vegades no és que estiguis tan lluny d'una vida viscuda amb plenitud. A vegades el que passa és que necessites reenfocar alguns peti...