Aprendre a riure d'un mateix

Acceptar amb humor les parts que menys ens agraden de nosaltres mateix pot ser la millor recepta per sentir-nos complets i ser feliços.

El riure és terapèutica. Segons el budisme, quan riem som feliços perquè no pensem. Mentre riem ens desconnectem de les preocupacions, del passat, del futur, del nostre jo. I al mateix temps, el riure és potser la forma més directa de connectar, de seguida, amb un interlecutor. Sense passar per la ment, sense empatitzar necessàriament amb la seva personalitat o amb els seus problemes.

 

Tot d'una, un riure respontánea, sincera, i es produeix el miracle: la connexió amb el tre és automàtica. Per aquest motiu, els polítics nord-americans solen començar els seus parlaments amb una anècdota, amb una picada d'ullet, amb un acudit. En definitiva, amb sentit de l'humor. No es pot dir el mateix dels polítics d'altres països, tan solemne. Una cosa semblant passa amb molts religiosos: l'humor ause dels seus rituals.

I si "l'altre" fóssim nosaltres? I si ens permetéssim riure'ns de nosaltres mateixos més sovint? Sens dubte, seria un exercici sa. Fins i tot una espècies de dissociació: veure'ns com si fóssim altres amb tendresa, afecte i sentit de l'humor. Va escriure el filòsof Alan Watts que una gran part del que s'anomena humor és "simplement malícia", per exemple, quan ens riem costa d'altres persones i assenyalem els seus incongruències. "Aquest tipus d'humor no té visió, perquè no percep que nosaltres mateixos tenim el mateix tip de contradiccions." O sigui, que ens podríem aplicar-o receptar - un humor simiar. Al cap ia la fi segons Watts, part de la tasca del psicoterapeuta és fer que la persona reconegui i admeti aspectes dels que renega.

 

No obstant això, durant anys volem mantenir la ment lluny dels aspectes dels quals reneguem, lluitem perquè no surtin a la llum. "Llavors, és clar, enfrontem i hem d'acudir al psicòleg o al psiquiatre. Seva principal tasca consisteix a fer que reconeguem, acceptem i siguem responsables d'aquests estranys molestos aspectes de nosaltres mateixos, va dir" Watts en una de les conferències.

No val la pena sentir-nos culpables, per exemple, dels nostres "defectes". Al contrari, un bon exercici seria reconèixer-no necessàriament com defectes i riure d'ells. Riure'ns de nosaltres, per exemple, fent el ridícul. Una de les marques de la persona integrada i completa és que té humor i respecte per eixa partida de si mateixa que altres amaguen o neguen.

L'humor és el reconeixement d'una certa incongruència en les coses i en nosaltres mismos.D'acord. Però quin és el problema? Hi ha algun problema a ser incongruents? Com va dir el poeta italià Cesare Pavese, no som "la caixa tancada" que aparentem ser en públic. Riure ens humanitza, als nostres ulls i als dels altres. El escrits català Josep Pla afirmava que no hi ha res com mostrar algun "defecte", res com riure d'ell, per ser acceptats pel nostre entorn. En el fons ens allunyem de persones granítiques, aparentment perfectes.