Per fer realitat els teus somnis, converteix-en un projecte. És una de les conclusions de diversos estudis realitzats pel psicòleg Shane López publicats en ela llibre Making hope happen ("Fer realitat les il · lusions") i que l'han portat a ser un dels més fervents defensors de la teoria de l'esperança. Segons López, l'esperança és una eina poderosa per vèncer moments de tensió i malestar, i ens ajuda a assolir els somnis i millor la nostra autoestima. Perquè la teoria funcioni cal recórrer tres etapes:
1. Crear o imaginar un objectiu
2.Tomar consciència de les dificultats a sortejar i establir petites fites que ens acostin a l'objectiu final.
3. Crear un pla per posar en pràctica les mesures imaginades i que contempli com i quan realitzar-les.
1. Crear o imaginar un objectiu
2.Tomar consciència de les dificultats a sortejar i establir petites fites que ens acostin a l'objectiu final.
3. Crear un pla per posar en pràctica les mesures imaginades i que contempli com i quan realitzar-les.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada