dissabte, de juliol 20, 2013

A vivirla!

Cuantas veces andamos por la calle escuchando música y nos imaginamos una situación? Cuanta gente te mira cuando vas a tu rollo? Cuando escuchamos una canción y te viene mil y una situaciones? Quien no sueña despierto? 
Aparecen sonrisas , lágrimas, imaginaciones, objetivos, y a veces, mariposas en el estómago. Caminas al ritmo de la música, si es lenta, piensas en diferentes situaciones tristes, si es rápida, tu ritmo de acelera y tu te alegras, si es alegre, tu sonríes por la calle y la gente te mira. Cuando voy por Barcelona, me pregunto quien es la persona más rara, si los otros o yo. Quien se mira en el espejo y habla con él? Quien te critica cuando tienes la autoestima por las nubes? Cuantos amigos verdaderos cuentas con los 10 dedos de las manos, aunque a veces te sobra una mano. Yo de ti, pondría los pies en el suelo y a vivirla! 

dijous, de juliol 18, 2013

L'exercici físic redueix l'estrés



"Aquest nen no s'estressarà!" , Es diu de vegades del que no s'aixeca del sofà. No obstant això, precisament el nen sedentari és el que pot manifestar més símptomes d'estrès. Així ho indica un estudi finlandès publicat eh the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism i difós per Europa Press. En sembla, l'activitat física ajuda amortiguar de manera decisiva l'estrès. Això explicaria que, dels 252 nens participants en l'estudi, els més actius tinguessin reaccions hormonals més baixes davant situacions estressants.

dimecres, de juliol 17, 2013

Alimentos neurosaludables

Dos suplementos se revelan de gran ayuda para mantener el equilibrio psíquico y el buen funcionamiento cerebral: el triptófano, precursor de la serotonina , y las vitaminas del grupo B.

Les paraules més fàcils són les més dificils

Perquè les paraules més fàcils , són les que ens costen mes de dir?  Quantes vegades us heu trobat en una situació com aquesta? Algú et...