Cercar en aquest blog

dilluns, de setembre 23, 2013

Nivell d'estudis i signes de depressió

 
Hi ha un consens mundial sobre l'alta vulnerabilitat de les dones a la depressió, peró el perquè segueix sense estar clar. El Departament d'Infermeria de la Universitat de Lleida va realitzar un estudi amb mil dones i homes majors de 75 anys. Liderat pel doctor Miguel Ángel Escobar i publicat a la Revista Espanyola de Geriatria, l'estudi va detectar que la prevalença de símptomes depressius era del 22,8% en els homes i del 40,3% en les dones, i afirma que el factor més rellevant que protegeix de la simptomatologia a les dones és el nivell d'estudis i, en els homes, tenir parella
.

dissabte, de setembre 21, 2013

Una cita amb els teus propis projectes

Les obligacions de cada dia ens porten d'una tasca a una altra, i al final de la jornada solem descobrir que no hem dedicat ni un minut al que ens agrada o iluciona. Cal Newport, professor de la Universitat de Greogetown (EUA) i autor de So Good They Ca't Ignore You ("Tan bo que no poden ignorar"), ens proposa crear "blocs de concentració", espais de temps que hem de marcar a l'agenda i no botar sota cap concepte. Es tracta de centrar-nos en el nostre projecte de forma exclusiva, per tant, és important protegir-los de interrupcions. Si cal, ens traslladarem a una biblioteca oa un lloc on ningú ens molesti. Newport aconsella començar amb blocs petits de màxim una hora i anar ampliant fins que ens sentim còmodes.

Començem la primera entrada del blog del 2019, amb un regal especial pel POL, ell ha sigut l'afortunat de tenir aquests detallets tant ...