diumenge, d’octubre 05, 2014

Idees per viure sense pressa

Pinta l'ara

Quan notis que et acceleres per alguna cosa tens pendent, atura't un instant, respira diverses vegades profundament i mira al teu voltant com si volguessis pintar el teu entorn amb els ulls. Somriu aquest moment. 

Baixar les expectatives. 

Racionalitzar la llista de coses per fer, sigues realista amb els horaris, sal amb temps a les cites: viuràs més relaxada. 

Un dia sense rellotge 

Concedeix un dissabte o un diumenge lliure d'horaris. Treu-te el rellotge i deixa que sigui el teu cos el que decideixi Quan menjar, Quan descansar, Quan sortir a passejar.

Publica un comentari a l'entrada

Les paraules més fàcils són les més dificils

Perquè les paraules més fàcils , són les que ens costen mes de dir?  Quantes vegades us heu trobat en una situació com aquesta? Algú et...