Idees per viure sense pressa

Pinta l'ara

Quan notis que et acceleres per alguna cosa tens pendent, atura't un instant, respira diverses vegades profundament i mira al teu voltant com si volguessis pintar el teu entorn amb els ulls. Somriu aquest moment. 

Baixar les expectatives. 

Racionalitzar la llista de coses per fer, sigues realista amb els horaris, sal amb temps a les cites: viuràs més relaxada. 

Un dia sense rellotge 

Concedeix un dissabte o un diumenge lliure d'horaris. Treu-te el rellotge i deixa que sigui el teu cos el que decideixi Quan menjar, Quan descansar, Quan sortir a passejar.

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Que ningú et borri el teu somriure

No t'adaptis mai allò que no et fa realment feliç

Bosses pels mes petits