Els pensaments negatius que no sabem gestionar poden comportar un malestar emocional important. Tanmateix, un estudi de la Universitat d'Ohio (EUA) en col · laboració amb la Universitat Autònoma de Madrid, publucado en Psychological Science, ha descobert que els pensaments poden ser tractats com si fossin un objecte. En efecte, els investigadors van constatar que escriure els pensaments negatius en un paper i llençar-la ajudava a fer-los desaparèixer de la ment, mentre que guardar el paper a la butxaca, a manera de protecció, propiciava que es "cregués" en aquests pensaments i es faran servir per emetre judicis o opcions: "en certa manera pot semblar ximple, però ens va semblar que realment funciona." Tirar "físicament els pensaments o" protegir-los "influeix en com s'acaba amb ells. en canvi, imaginar que es realitzen aquestes accions no té cap efecte ", explica Richard Petty, coautor d 'estudi.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)
-
Recuperar salut i benestar en pocs dies L'higienisme ens ensenya que l'origen de les malalties està en l'acumulaci...
-
Tothom que li agradi a fer de turista, no es pot perdre la visita al Parc Cultural de la Muntanya de Sal de Cardona. Les fotografies p... -
Hello! Bon dia, Buenos días, és igual l'idioma... val, sé que llevar-se de bon matí i tenir un humor bo ( si no t'has llevat amb el ...
