La majoria de les persones tendim a fixar-nos en el que ens falta, en el que ens ha anat malament, en el que no hem aconseguit ...Aquesta dinàmica aprofundeix en estats de negativitat i evita que puguem gaudir d'allò que sí que ens ha sortit bé o que funciona en la nostra vida. L'escriptora i coach Janice Taylor, col del portal d'internet Beliefnet, dedicat a la salut de cos i ment, ens convida a buscar cada dia un motiu de celebració: nosta família, la trucada d'una amiga, haver arribat puntual a una cita, el somriure d'un veí ... Si ho prenem com un costum, amb el temps el nostre cervell buscarà motius de celebració de forma automàtica i això ens farà sentir més optimistes i alegres ...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada