Els pensaments negatius que no sabem gestionar poden comportar un malestar emocional important. Tanmateix, un estudi de la Universitat d'Ohio (EUA) en col · laboració amb la Universitat Autònoma de Madrid, publucado en Psychological Science, ha descobert que els pensaments poden ser tractats com si fossin un objecte. En efecte, els investigadors van constatar que escriure els pensaments negatius en un paper i llençar-la ajudava a fer-los desaparèixer de la ment, mentre que guardar el paper a la butxaca, a manera de protecció, propiciava que es "cregués" en aquests pensaments i es faran servir per emetre judicis o opcions: "en certa manera pot semblar ximple, però ens va semblar que realment funciona." Tirar "físicament els pensaments o" protegir-los "influeix en com s'acaba amb ells. en canvi, imaginar que es realitzen aquestes accions no té cap efecte ", explica Richard Petty, coautor d 'estudi.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
-
Què passa quan dos fenòmens estan connectats sense que hi hagi una relació causa efecte entre ells i sense que puguem atribuir... -
Els vegetarians presenten un risc d'hospitalització o mort per malaltia cardíaca 32% menor que les persones que mengen ...
-
Tenemos más claridad mental cuando buscamos la solución a un problema ajeno que cuando se trata de algo personal Una amiga nos cuenta u...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada