Una bona aliada per al cos i ment
Una investigació de la Universitat d'Auckland, Nova Zelanda, publicat Pyschosomatic Medicine, ha demostrat que escriure sobre les nostres experiències traumàtiques no només millora l'estat emocional, sinó que també ajuda a curar malalties físiques. En l'estudi es va demanar a la meitat dels voluntaris que escrivissin amb detall el succés més dolorós de la seva vida, mentre l'altra meitat escriuria sobre els seus plans per al dia següent. A tots se'ls va fer una biòpsia que s'anava a usar en una altra investigació. Onze dies desprès la ferida de la biòpsia s'havia curat en un 76% dels que havien escrit sobre el seu trauma i només en un 49% dels membres de l'altre grup.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada