Contactar amb la naturalesa

La naturalesa té la gran virtut de posar-nos de bon humor. Per això, l'escriptora i coach Christine Louise Hohlbaum, autora del llibre The Power of Slow ("El poder de la lentitud", encara no traduït a l'espanyol), ens anima a passar més temps en contacte amb la natura, sobre tots si vivim en una gran ciutat. Podem passejar lentament per un bosc, parc o jardí proper a la nostra casa, o seure en un banc d'una plaça o parc, tancar els ulls i expressar nostre agraïment a la natura. Col · locar algunes plantes en el nostre balcó i estar pendents del seu creixement també ens permet a millorar l'estat d'ànim.
a
Etiquetes de comentaris:
Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)

Avui al  blog  i crec que amb massa temps lliure, aprofitaré per explicar-vos com fer una pissarra portàtil pels vostres fills, nebots o ...

  • La millor dieta per al cor
      Els vegetarians presenten un risc d'hospitalització o mort per malaltia cardíaca  32% menor que les persones que mengen ...
  • La generositat ens afavoreix a tots
    Quan regalem alguna cosa sigui temps, diners o energia, tambíen nosaltres sortim beneficiats. Alguns estudis havien demostrat que la gen...
  • Res passa perquè sí
    Què passa quan dos fenòmens estan connectats sense que hi hagi una relació causa efecte entre ells i sense que puguem atribuir...